Ini Yang Kami Rasakan di Saat Menstruasi

Haid atau menstruasi adalah keluarnya darah dari vagina yang merupakan siklus bulanan alami pada tubuh perempuan. Sebelum masuk periode menstruasi, perempuan akan mengalami ketidaknyamanan fisik seperti ketidakstabilan emosi, rasa sakit atau kram pada perut. Kondisi ini disebut dengan premenstrual syndrome (PMS). Dalam penelitian mengenai  premenstrual syndrome atau lebih dikenal PMS, PMS adalah kumpulan gejala fisik, psikologis dan emosi yang terjadi pada siklus menstruasi perempuan. Gejala biasanya timbul 6-10 hari sebelum menstruasi. Blog ini menceritakan perasaan apa saja yang dirasakan perempuan disaat PMS maupun menstruasi. 

Sakit ga kalo lagi PMS atau menstruasi? Sakitnya di bagian apa?

SAKIT ! Sakit perut, nyeri, mules-mules.

 Sakit di bagian pinggang

Sakit pinggul, kram di perut. Sakitnya luar binazah, pokoknya ga bisa ngapa-ngapain. Sakitnya berasa di sebelum dan sesudah menstruasi. 

Sakitnya ALLAHUAKBAR! sampe muntah-muntah, pengen potong ini perut saking sakitnya. Sempet  berpikir aku mau jadi cowok aja biar aku ga ngerasain sakit haid. 

Cara menghilangkan rasa sakitnya dengan cara apa?

Minum obat, tiduran kakinya diangkat kedinding kayak sikap lilin gitu. Kasih yang hangat-hangat ke bagian perut, guling-guling di kasur atau peluk guling biar perutnya ke ganjal. 

Kalo udah ga kuat nahan sakitnya, aku minum obat. Tapi kalo masih bisa aku tahan, guling-gulingan aja tapi ga minum obat. Karena aku ga mau ketergantngan sama obat kalo sakit.

 Masukin air hangat ke botol, taruh di perut

Minum campuran kunyit dan gula merah hangat, setelah minum campuran itu aku ngerasain sakitnya berkurang. 

Jogging. Kenapa jogging? biar darahnya jadi lancar 

Perasaan apa yang timbul kalo lagi PMS atau menstruasi?

 Kalo udah h-1 PMS, bawaanya pengan makan yang manis, kayak minum susu, boba. 

Bawaannya suka mellow, tiba-tiba nangis. Jadi lebih sensitif, dan baper sama omongan orang lain. 

Suka cari masalah sama pacar 

Sebelum menstruasi, aku suka  ngerasa sepi, pengen nangis..tapi gatau nangisnya gara-gara apa, galau ga jelas, rasanya dunia ini cuma aku aja. 

Cara balikin moodnya gimana?

Gatau, tiba-tiba baik sendiri aja, soalnya moodnya naik turun

Makan, dengerin lagu. Bawa tidur menurut aku cukup bagus, karna setelah bangun tidur aku lupa sama semuanya. Tapi kalo mood lagi ga bagus, aku tenangin diri dengan diam.

 Diam, ga ngelakuin aktivitas sama sekali. Marah-marahnya sendiri aja

 Lakuin apapun yang kita mau. Nonton youtube, main musik, nonton film. Biar ga stress

Hal aneh yang pernah kamu lakuin saat PMS atau menstruasi apa?

Sebelum haid, biasanya aku makan yang banyak, pengen ini itu. Sampe kadang aku merasa ini bukan diri aku sendiri. Cari-cari kesalahan, pokoknya ga ada yang benar dimataku. 

Mutusin pacar  

Lagi having fun sama temen karna udah lama ga ketemu, tiba-tiba halangan hari pertama dan sakitnya YA ALLAH! Tiba-tiba acara langsung bubar gara-gara badmoodnya aku. Yang tadinya kita ketawa haha hihi tiba-tiba kita diam aja, karna badmoodnya aku yang ga terdefinisi. 

Banyak maunya, laper mata, banyak makan 

Cara mengontrol diri disaat PMS atau menstruasi gimana? 

Diam, diam, diam, diam, diam, diam, diam, diam,diam, diam

Menghilang, biar ga ditanya sama orang-orang 

Mengurangi bertemu sama banyak orang, karna kalo ketemu sama banyak orang bawaanya mudah tersinggung, dan menguragi aktivitas. 

Aku ga bisa ngontrol diri aku sendiri. Pokoknya suka marah-marah, baperan , ngomong suka ngegas. 

Diam, menghindar dari apa yang bikin kamu emosi, dan aku suka ngomong ke diri sendiri " sabar, ini cuma PMS aja makanya kamu emosi, jangan kebawa emosi ya" 

Pesan untuk laki-laki, ketika kita perempuan lagi menstruasi apa?

Jangan banyak tanya. Kata-kata "kamu kenapa, sakit apa, udah minum obat belum" makin banyak tanya makin kesel.

Please, ngertiin ya cowok-cowok kalo cewek lagi pms. Karna kalo lagi PMS itu sakitttttt. Cuma Allah kali ya yang tau sakitnya gimana. Bukan lebay tapi emang beneran sakit

 Jangan marah balik kalo cewek lagi PMS

 Amannya buat cowok kalo cewek lagi PMS, udah kalian diam aja, ga usah macem-macem, jangan barbar. Iya-iyain aja apa kata cewek

Kita kaum wanita kalo lagi PMS moodnya ga karuan, naik turun, sensitif. Turuti aja apa maunya. Kita juga gamau kondisinya ga karuan kayak gini, tapi emang dari sananya begitu. Maklumi aja

Bagaimana kaum lelaki setelah membaca perasaan-perasaan perempuan di saat mereka sedang haid atau PMS? Kasihan? Jadi peka atau jadi lebih paham? atau kalian sudah kebal dengan beberapa pernyataan diatas? Dari beberapa penelitian, dokter tidak tau secara pasti kenapa perempuan jadi lebih sensitif saat menstruasi. Kemungkinan besar adalah efek dari hormon sebelum dan selama menstruasi. Biar adil, kita tanya dari sudut pandang kaum laki-laki. Apasih yang mereka rasain kalo perempuan lagi haid atau PMS? Biar perempuan juga tau :p

Suka kesal ga kalo perempuan lagi PMS atau haid?

Iya kesal, bete tiba-tiba gajelas

 Kesal, marah-marah tanpa sebab

Kalo aku biasa aja, ga tau kenapa. Mungkin karna udah biasa kali ya ngadepin cewek-cewek kalo lagi PMS 

Apa yang kamu lakukan saat tau perempuan lagi PMS?

Beli apa yang mereka mau

Sabar, sabar, sabar, sabar. Sambil ngelus dodo

Kasih waktu buat dia, dan menurut aku ga perlu baik-baikin kalo cewek lagi PMS. Karna sia-sia aja. 

Diam , lebih berhati-hati dalam bersikap, dan sabar. 

Hal apa yang sering dilakukan perempuan ke kalian saat mereka PMS atau menstruasi?

Chatingan tiba-tiba jadi jutek, ga mau di ajak ngobrol

Cari masalah, hal biasa tiba-tiba jadi masalah debat 

Ngomong kasar "Tai, otak di pake dong" 

Tiba-tiba diam tanpa sebab. 

Ga ada, baik-baik aja. Cewek kalo lagi PMS ga PMS sama aja sih menurut aku.  

Hal aneh apa yang pernah kamu liat atau alami saat perempuan lagi PMS atau menstruasi?

Moodnya naik turun, ga jelas maunya apa, maunya di turuti

Pengennya selalu benar

Ga mau di sentuh

Gue pernah diputusin

Jadi lebih manja 

Apa pesan kamu untuk perempuan yang lagi PMS atau menstruasi ?

Cowok juga capek kali menghadapi kalian yang moodnya naik turun, mood itu bisa dilawan kok

 Kalo PMS kasih tau aja, moodnya naik turun dan pengen dimenegerti kan pasti? Kalo dikasih tau kita pasti ngertiin kok

Kalo ga perlu-perlu banget, ga usah banyak ngomong, nanti malah tiba-tiba berantem. Bilang aja ke doi, kalo kamu butuh istirahat. Dan kalian harus bisa kontrol diri disaat PMS 

 Jangan jadiin seseorang buat pelampiasa naik turunnya mood kalian. Jangan banyak ngeluh, PMS itu anugrah Tuhan yang dikasih untuk kalian. 

 Cowok-cowok emang ga pernah dan ga tau rasa sakitnya gimana, tapi kalo lagi PMS bilang aja. Komunikasiin dengan baik, biar ga ada miss persepsi

Banyakin istirahat, biar ga bawel

Bagaimana kaum perempuan dengan jawaban versi laki-laki? Kayaknya jawaban perempuan dan laki-laki saling berhubungan ya, hahahahahahahhahahahahahaha. Itu hasil research dari teman-teman terdekat, bahkan satu pasangan aku tanyain, biar mereka mengeluarkan unek-uneknya, dan saling kode lewat blog ini. Pointnya biar ga mengundang hal-hal yang tidak diinginkan terjadi, komunikasi itu penting. Biar sama-sama enak, maunya apa, dan cowok-cowok juga jadi tau apa yang harus mereka lakukan. Tapi, yaaaaaaaaaa... kalo udah PMS ga karuan emang mood , berasa kayak bukan diri sendiri, bingung sama diri sendiri maunya apa. Karena wanita ingin dimengerti ~~~~~~~~~~